为增强同学们对自我情绪的认知与管理能力，5月10日，申慱sunbet娱乐在求实楼201教案开展“倾注情绪，封存心灵色彩”心理活动。通过色彩心理学与手工创作相结合的方式，完成了一场别具匠心的情绪疗愈之旅。

活动负责人向大家展示了色彩的情绪密码，开启了同学们的认知之门。例如蓝色代表平静从而缓解焦虑，红色能促进多巴胺分泌等。实操环节配备专业工具包，包含12色天然矿物彩砂、水晶滴胶及定制玻璃瓶。制作过程中，活动负责人引导大家进行正念冥想：“回忆最近令你心动的瞬间，让指尖的色彩替你诉说。”随着彩砂层层堆叠，有人用橘红渐变演绎竞赛获奖的喜悦，有人以蓝白漩涡记录考研复习的心路。活动特别设置“盲盒交换”环节，同学们互相分享彼此的心境，他们纷纷表示理解了情绪如流沙，越是紧握越易流逝，学会接纳才是管理关键。

此次心理活动的成功举办不仅为同学们提供了情绪释放的出口，更对营造关注心理健康、倡导积极生活的校园氛围具有重要意义。

（作者：申慱sunbet娱乐李晓莉 董玲 供稿审核人：冯立顺）